短中ブログ2009

短長冬季練習日程

ミーティングお疲れ様でした。
本日話合って決めた冬季練習日程をGoogleカレンダーで作成しましたので、各自確認してください。
また、議事録もアップしておきました。


冬季練習日程

議事録


紙に印刷したい方もいると思いますので、冬季練習日程のPDF版はまた後日作成します。
自分のgoogleカレンダーに追加したい場合はページ右下にある「+」ボタンを押して下さい。
iPhoneなどのスマートフォンをお使いの方はよろしくお願い致します。

大野
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# by keio_tanchu | 2010-11-13 17:57 | 冬季練

全カレマイルに向けて

「土俵で結果を出すのが、力士の役目」


白鵬の信念だそうです。何度も優勝を重ね、結果を出し続けている、横綱らしい言葉ですね。



部員の果たすべき役割はさまざまあると思います。公式戦で結果を残すことが全てだとは思いません。しかし、公式戦の舞台に立ったら、結果を出すことが出場する選手の役割だと思います。



短長パートチーフに就任したとき、パートチーフとして公式戦で果たすべき役割を考えました。本来であれば、「個人で優勝して、公式戦勝利に貢献する。」というべきでしょう。しかし、僕は自信家でもない、弱気でネガティブな人間のため、自らの実力を考えてそんな大それたことは正直言えませんでした。そこで立てた目標が、

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# by keio_tanchu | 2010-09-10 23:29

フォグランプの憂鬱

こんばんは。

梶原です。


慶應義塾体育会競走部第93代目の主務ということになっています。
あんまり部員みんなの前で言わなかったけれど、僕の行動規範にしてきた考え方があります。

僕は、部員がどんな記録を出そうと、あんまり興味がありません。

僕が興味があるのは、みんながどのように目標を立て、それに対してどのように努力し、出た結果に対してどのような評価をするのか、ということです。その為に僕ができることはどんなことでもしようと思ってずっとやってきました。

記録の高低ではなく、自分が自分へ下す評価を「成功」の基準にしたいと思ったんです。


間もなく僕も引退ですが、やり残したことはあまり思い当たりません。幸せだと思います。

話は飛びますが、僕は競走部をぶち壊そうと思って入部してきました。ぶち壊すには競走部を知らないといけないと思ったので、当時の主務にずっとくっついて色々仕事を見てきました。
僕が本当にぶち壊したかった部分はあんまり手をつけられなかったけれど、他の部分では存分にぶち壊すことができました。もちろん、弊害もあります。
でも、僕はできなかったことよりもできたことに目を向けて欲しいと思うんです。ここ数年で、競走部はものすごくいい環境になったと思います。より自由になり、より自分がやりたいことをやれるようになりました。
もちろん、自由の対価として責任を求められているとは思います。自分の行動に対する責任です。

ぶち壊した競走部のカタチをこれからどうしてくのかは後輩に任せますし、まったく新しくしていくのが君たちの責任だと思います。新しくすることは過去を否定することではありません。今の状態はなるべくしてなったのだと思います。さっきも書いたけれど、できなかったことよりもできたことに目を向け、それを評価し、足りない部分を補うのが代交代だと思うからです。
コンテクストが変わり続ける以上、体制も変わり続けるのが自然だと思います。


話を戻すと、みんなが自分にどのような評価をするのか、僕はとても興味があります。
僕が引退する日、ぜひ聞かせて欲しいです。この一年間、あるいは競走部に入ってから、自分はどう努力して、いまの結果をどう思っているのかということを。


せっかくこのブログをジャックしたのでみんなのパーチーについて少し書いておかないといけません。
彼はパートチーフに就任してから、よく部のことを考えていたし、行動にも移した男だと思います。
僕が一番評価しているのは、嫌われ役を買って出たことです。
嫌われ役を買って出ることは、覚悟がないとできません。みんなわかっていると思うけど、だれだって嫌なことは言いたくないししたくないんです。僕が避けてしまったことを彼が代わりにやってくれました。この場を借りて感謝します。


あんまり関係ないけどマネージャーについても少し書いておこうと思います。
競走部を動かしているのは間違いなくマネージャーです。
なぜならマネージャーは全体を常に見ているからです。
全体を見ているから、個人の要求に全て答えていたら、全体の調和が取れないことがあります。だから、普通は何か無理を言われても断ります。それが全体のためだからです。
しかし、慶應のマネージャーは個人の要求に全力で応えようとしてくれ、実際に応えます。考えても見てください。100人を超える部員一人一人を管理しようと思ったら、画一的な基準に当てはめ、個人のケースなんて黙殺されるのが普通なんです。でも慶應マネージャーパートはそれを良しとしません。
僕は、どちらかと言えば全体のためなら個人の要求は黙殺するタイプの人間だったので、マネージャーの働きを尊敬しています。選手が練習や大会を快適にできるように、細部に渡ってよく考え行動しています。考えるだけじゃなくて、行動しているんです。素晴らしいと思います。
日本一のマネージャーだと思っています。


僕たちは、大会の時に一年生集合をするのをやめました。早慶戦でも、有志にのみ朝早く来てもらおうと考えています。
下級生を強制的に集合させ、逐一指示を与え、働かせるような大学もあるでしょうし、そんな大学の方が多いと思います。ただ、慶應の塾生は自分でなにをしたらいいのかを考えることができると信じています。
上から言われたことしかできない、例えば大人の言いなりのような、学生主体とは言えない唾棄すべき大学もあるとは思いますが、そんな「その辺の大学」とは僕たちは違うんです。
マニュアルの通りにしか毎年やらないんだったら、進化なんてしないしイノベーションも起こらないと思います。

僕たちは傀儡ではない。

ちょっと毒を吐きすぎました。たぶん誰かに怒られると思います。


長いですけれど、最後に引退にまつわる思い出話をさせてください。

僕が一年生の時、早慶戦の閉会式のあと、当時の主務が泣いていました。
理由は、最後の主将交歓の時、部員がヘラヘラ笑っていたからというものでした。
勝利したチームしか歌は歌えないんです。それを薄ら笑いを浮かべながら聞いている部員をみてその先輩は悔しかったんだろうと思いますし、実際そう言っていました。
僕は、今その気持がよくわかります。僕は、早慶戦でみんなが全力を尽くしてくれることを期待しています。
女子のみなさん、僕の力が及ばなかったせいで早慶戦女子の部が開催できなかったこと、本当に申し訳なく思っています。
男子のみなさん、遠慮はいらないから全力を出せ。


全カレもありますし、僕は別に引退気分に浸っているわけではないんですが、せっかくなんで長文を書いてしまいました。


短距離フィールドのみんなはとは9月7日まで会わないと思いますが、元気にしていてください。
最初で最後の短距離フィールド合宿、楽しかったです。

ありがとう。
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# by keio_tanchu | 2010-08-12 02:02 | 日記

合宿所に入りませんか?

短短ブログはまわるのに、短中ブログは…はるなしか書いてませんネ。。

ということで、久々に書いてみます058.gif

先ほどまで、軽くウイスキーを片手に成彬さん、乃毅、大森と4人でおしゃべりしてました069.gif


もう3月ですネ。
「出会いと別れの季節」とよく言いますが、まさにその通り007.gif
4月からは新学期が始まり、新入生が増えます。
が、逆に現4年生は卒業してしまい…次に会えるのはいつになるのだろう057.gif
楽しみ半分、哀しみ半分。

つまり…4年生と共に練習できるのは、長くても残り2週間。
それ以後は、一緒に練習したくても、できません。。。
文字通り、僕らの代が最上級生になるわけです。

なにはともあれ、一日一日を大切にしていきましょう053.gif
ただ、それが言いたかっただけです056.gif

シーズンインが見えてきました。
今年は皆が自己ベストを更新できますように072.gif

脈絡のない文章ですね。
ただ、書きたいことをひたすらに書いてみました。

頑張っていこうぜぃ049.gif049.gif
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# by keio_tanchu | 2010-03-18 01:07

2月26日(合宿2日目)

(450+300)×3 r=7,R=20・25
1セット目
小川61.0-44.3
木村60.5-40.8
永嶋63.1-41.3
廣瀬DNS-DNS
三浦64.2-41.5
大西66.1-42.7
大野64.6-41.1
古賀DNS-DNS
2号DNS-DNS
国島68.7-42.9
笹村DNS-DNS
春山61.4-43.9
新家DNS-DNS
原知DNS-DNS

2セット目
小川63.3-45.4
木村62.2-44.7
永嶋64.8-41.7
廣瀬DNS-39.7-38.5
三浦63.6-42.3
大西66.4-42.7
大野DNS-DNS
古賀DNS-39.4-38.9
2号63.1-40.0
国島DNS-DNS
笹村61.9-39.9
春山68.1-43.9
新家DNS-DNS
原知DNS-DNS

3セット目
小川64.7-49.5
木村64.9-43.5
永嶋70.2-42.8
廣瀬61.3-40.0
三浦DNS-DNS
大西68.3-45.3
大野DNS-DNS
古賀DNS-DNS
2号DNS-DNS
国島DNS-DNS
笹村DNS-DNS
春山DNS-DNS
新家DNS-47.0
原知DNS-44.0
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# by keio_tanchu | 2010-02-28 00:48

2月25日(合宿1日目)


・(10+50)*3
小川5.44 -5.33 -5.26
永嶋DNS-DNS-DNS
伊藤5.31 -5.61 -5.05
廣瀬5.13 -5.03 -DNS
三浦5.25 -5.18 -DNS
大西5.48 -5.52 -DNS
古賀5.18 -5.15 -DNS
国島5.53 -5.58 -DNS
春山5.49 -5.45 -DNS
山本6.03 -6.07 -DNS
新家6.21 -6.24 -DNS
齊藤6.53 -6.52 -DNS
原知6.34 -6.36 -DNS
宝子5.73 -5.61 -DNS

SD(カーブで30m)
小川4.35 -4.29 -4.16
永嶋4.35 -4.27 -4.38
伊藤4.52 -DNS-DNS
廣瀬DNS-DNS-DNS
三浦4.17 -DNS-DNS
大西4.22 -4.29 -4.18
古賀4.28 -4.18 -DNS
国島4.32 -4.31 -DNS
春山4.27 -4.36 -4.35
山本4.87 -4.85 -4.93
新家4.80 -4.98 -4.77
齊藤5.31 -5.05 -4.95
原知5.00 -4.92 -4.89

120m
小川13.7 -13.8 -14.2
永嶋14.2 -13.6 -13.9
伊藤DNS-DNS-DNS
廣瀬14.2 -13.6 -12.9
三浦13.3 -13.6 -13.9
大西14.0 -14.0 -14.1
古賀14.4 -14.6 -14.4
国島13.5 -14.4 -14.5
春山13.6 -14.3 -14.5
山本16.7 -17.5 -16.5
新家17.3 -17.8 -DNS
齊藤17.3 -17.6 -16.9
原知17.4 -18.5 -16.7
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# by keio_tanchu | 2010-02-28 00:36

2月27日(合宿3日目)

練習結果 2/27 (土) 晴れ


・150*10 r=250jog 10:15~

小川 19"9-20"5-19"6-19"0-19"0-19"1-19"1-19"3-19"8-19"5
木村 21"4-21"9-20"8-20"2-20"0-19"3-19"1-19"0-19"0-18"3
三浦 19"6-20"3-19"3-18"7-18"6-18"8-18"9-19"1-19"6-18"6
大西 20"1-20"8-19"9-20"0-19"4-19"7-19"7-19"5-20"0-18"8
大野 21"0-21"6-20"5-20"4-19"7-19"6-18"8-19"5-19"3-18"0
大森 21"7-22"1-20"7-20"7------------------------------------------
国島 20"6-21"1-20"4-20"6-19"9-20"3-20"1-20"6-21"6-21"0
廣瀬 ---------------------------------------------------------------20"0
新家 23"5-25"4-23"4-25"0-24"8-25"5----------------------------


・300H or 200H 10:30~

永嶋 ①
    ②6"38-4"27-4"36-4"39-4"69
③6"48-4"45-4"41-4"67-4"72

古賀 ①6"11-4"06-4"22-4"34-4"70
②6"07-4"14-4"05-4"30-4"53
③6"16-3"91-3"98-4"22-4"48

春山 ①
    ②6"66-4"38-4"54-4"40-4"48-4"65-4"93-5"26
③6"50-4"19-4"35-4"23-4"34

山本 ①7"20-5"17-5"04-5"24-5"67-6"08
    ②7"23-5"00-5"23-5"30-5"43
    ③7"06-5"25-4"96-5"14-5"56

斎藤 ①7"49-5"49-5"77-5"91-6"17-uk
    ②7"69-5"39-5"74-5"94-6"23
    ③7"33-5"43-5"36-5"71-6"03
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# by keio_tanchu | 2010-02-27 16:45

沖縄合宿

山本東奈です☆


沖縄合宿も折り返し地点にきました!!
短長の疲れもMAXですね(>_<)汗


昨日のミーティングの議事録は今度キムチが配ってくれるのでお待ちください。


さっき、1・2年生は学年で出発しました!!
楽しい思い出話待ってます☆

で、、、3年生は
オリンピアです((+_+))
各々エントリーシートを書いたり、睡眠をとったりしてます。。。
3年の楽しみは・・・・・・夕食の焼き肉ですね(^。^)y-.。o○
17時半から、お肉を食べます!!笑
最後の合宿の思い出をつくりましょー!!



これから合宿の練習結果を随時アップしますね。。。。
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# by keio_tanchu | 2010-02-27 16:02

春合宿2010@OKINAWA

お疲れ様です。
山本東奈です!!

春合宿@沖縄の練習メニューをアップします!!

http://keio-long-
sprint.up.seesaa.net/image/BDD5B9E7BDC9A5E1A5CBA5E5A1BC2010.pdf


遅くなってすみません。
各自、確認してください。
1年生は、補強を考えておいてくださいね☆
そして、意見等あれば3年まで(^o^)丿


女子の皆さまに、、、、
只今、ハルナホで他のパートのメニューと照らし合わせ、
バトン練等の計画を練っておりますので、
もうしばらくお待ちください。。。


失礼します。
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# by keio_tanchu | 2010-02-15 23:16

女子Meeting 4×400mR

三田会という名の飲み会に誠音とともに呼んでいただいたにも関わらず、
ドタキャンした、山本東奈です。

バチが当たったのか、帰り道に傘なしで走ったらコートと頭に雪が積もり、
お地蔵さん
ようになっていました。。。

キムチ、ごめんね。。。ww



はい!!!
今日は女子Meetingを行いました。
女子のマイルについてです。
4継については短短ブログで(^o^)丿

今日、出られなかった人、出れた人、男子・・・・・・・みてくださーい!!




4×400mR
目標
関東インカレ 表彰台!!!
     ・・・・・・ということで、3分41秒台!!
     ・・・・・・・ということは、1人あたり、55~56秒で!!!


選考方法
5月の第一週の関カレ標準切りの締め切り日までの400mのタイムで早い順6名をエントリーし、
当日は6名のうち、選考タイムの早い順4名がRUN!!
(※もし、タイムが近すぎたら、刺激の時に一緒に走る等して、調子のよい人が走る。)

⇒400mの選考タイムは、
・大会で出したもの
・これから設ける選考会
・皆に告知してから自主的に測る(マネージャーさんに頼んで厳密にお願いします)
で、また去年同様、部室に張る(予定の)名簿に書いていってください。



・・・・・ということです!!
バトン練や女子練習などは、また各パートの練習メニューが決まったのちに、
作成します!!!
一昨年、去年のデータはまた、相方が提示してくれるので、ご確認ください★


今年もやってやりましょーヽ(^o^)丿


失礼しました。
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# by keio_tanchu | 2010-02-07 00:44

突然の大雪

こんなに大雪が降ったのは久しぶりじゃないですかね。2年ぶりくらいな気がします。そういえばこのブログが更新されるのも久しぶりな気もします…。



こんばんは。木村です。何ヵ月ぶりかにこのブログに日記を投稿してみようと思います。



今日はこのクソ寒い中、久しぶりに飲み会をしました。「第一回三田会」という、三田に通う三年生の集まり。



こうして久しぶりに三年だけで飲んでみると、(入部して)もう3年も経つんだなぁと改めて実感しました。お互いに入部当初よりもだいぶ老け、いろんな経験をしてきたんだなぁ、と。



考えてみれば、大学の4年間なんてあっという間に過ぎてしまいますよね。そんな短い時間の中で競走部での活動が圧倒的な割合を占めるわけじゃないですか。だったら、あとで振り返ったときに、大学生活をかけて取り組むほどの価値があったなぁ、と思えなければ、そんな不幸せなことはないと思います。

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# by keio_tanchu | 2010-02-01 23:33 | 日記

2月の練習メニュー

こんばんは。木村です。

2月の練習メニューをアップしました。ミーティングで決めた内容と多少変更があるので、各自ご確認ください。よろしくお願いします。


http://www31.atwiki.jp/sklipmuuacahiir7n/?cmd=upload&act=open&page=%E3%83%88%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%9A%E3%83%BC%E3%82%B8&file=_937E8B4797FB8381836A8385815B2E786C7378_.pdf
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# by keio_tanchu | 2010-01-29 02:04 | 練習

冬季練習メニュー + 短中MT議事録

こんにちは。
山本東奈です。
先日行われた短中Meetingで決まった、練習メニューと議事録をアップしました。

各自、確認をお願いします。
そして、何かありましたら、お気軽に3年まで。

http://keio-long-sprint.up.seesaa.net/image/2009C7AFC5D920C5DFB5A8CEFDBDAC-5163c.pdf


春にむけて頑張っていきましょう!!

三田際オフ、それぞれ練習や休息・・・・・楽しんでください(^。^)y-.。o○

失礼しました。
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# by keio_tanchu | 2009-11-16 13:33

今シーズンと来シーズン

1年の眞田です。

・今季のベスト記録
61.46/豊島区
・自己ベスト
59.50
・今季の反省と課題
今季は環境の変化になかなか順応できず、結果はもちろん、モチベーションも上がりませんでした。
とにかく怪我が多かったので試合にもあまり出られませんでした。
タータンに慣れていくことが今後の課題です。

・来季の目標
自己ベスト更新です。更新できれば関カレ出場も見えてくると思います。
またできるだけ多くの試合に出たいと思っています。

・冬季練でやりたい練習
300以上の距離をたくさんやりたいです。
また冬季ですがスピード練も取り入れていきたいです。

以上です。
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# by keio_tanchu | 2009-11-15 13:33

今期の反省と来季にむけて

一年の原です。

今期ベスト
400m57”20

今シーズンの反省
個人選手権までは、練習も自分のペースでつめてきたと思います。
夏前に怪我をしてから、練習も思うように継続できず、精神的にも波があるような状態が続いてしまいました。
スピードをつけたいと言いつつ、そのための練習もできずに終わってしまいました。

来シーズンの目標
400mで全カレB標切り(自己ベスト更新)
マイル走る
200mのスピードつける

冬季で取り組みたいこと
サーキット
バネ系(ハードルジャンプ、バウンディング)
シャトル走(短い系のダッシュ)
加速走
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# by keio_tanchu | 2009-11-15 00:41