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短中ブログ2009

沖縄合宿 2月28日 練習結果報告

2月28日 合宿3日目 練習結果報告

中距離
3000m+2000m+1000m

樋口

3000m 
400RAP
70"7-2'23(69"9)-3'31(70"8)-4'44(73"1)-5'59(75"2)-7'15(75"9)-8'29(74"6)

1000RAP
2'55-5'59(3'04)-9'06(3'07)

LAST400
73"3

2000m
400RAP
70"0-2'20(70"9)-3'32(71"6)-4'48(75"5)-5'59(71"1)

1000RAP
2'56-5'59(3'03)

LAST400
71"1

1000m
400RAP
67"0-2'17(70"0)

1000
2'49
by keio_tanchu | 2008-02-29 23:38
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