短中ブログ2009

今期の反省と来季にむけて

一年の原です。

今期ベスト
400m57”20

今シーズンの反省
個人選手権までは、練習も自分のペースでつめてきたと思います。
夏前に怪我をしてから、練習も思うように継続できず、精神的にも波があるような状態が続いてしまいました。
スピードをつけたいと言いつつ、そのための練習もできずに終わってしまいました。

来シーズンの目標
400mで全カレB標切り(自己ベスト更新)
マイル走る
200mのスピードつける

冬季で取り組みたいこと
サーキット
バネ系(ハードルジャンプ、バウンディング)
シャトル走(短い系のダッシュ)
加速走
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by keio_tanchu | 2009-11-15 00:41
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