短中ブログ2009

今季の反省と課題

こんばんは、7月に入部した
2年の新家和希子です。

・今季の反省と課題

今季は大会には出ずに練習をこなすだけの
体力をつけること、走る感覚を思い出すことに専念しました。
そのおかげで合宿明けくらいからは
少しずつみんなと同じようにメニューをこなすことが
できるようになりました。
しかし、まだこなすことができるというだけなので
より質の高い練習ができるようになりたいです。
また、スプリント力を向上させて
それを400の走りにつなげたいと考えたのですが
400を走れるだけの体力をつけることばかりに
目が行ってしまい、スピードをつける練習ができませんでした。


・来季の目標

自己ベストを出して高校時代の自分をこえる


・冬季練でやりたい練習

サーキット

ハードルジャンプ
短い60メートルなどの距離の練習
バウンディングをできるようになる!
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by keio_tanchu | 2009-11-14 23:31
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